Версія для друку
П'ятниця, 16 березня 2012 14:41

Гнів

Коли Ви відчуваєте гнів, не викидайте його на когось ще, але і не пригнічуйте його.
Гнів - це прекрасне явище, яке може трансформувати Вас в позитивному напрямку.

Один дзен-учень прийшов до Банкея зі словами:

- Майстер, в мене некерований характер. Як я можу вилікуватися від цього?

- Ага! Давай, прояви мені свій характер, - сказав Банкей, - його прояв чарівний!

- Я не можу зробити це прямо зараз, - сказав учень. - Зараз я не можу показати тобі його.

- Ну добре, потім, - тонко посміхнувся Банкей. - Зроби мені його, коли зможеш.

- Але я не зможу принести тобі це відразу ж, як це станеться, - запротестував учень. - Це завжди відбувається несподівано, і можна бути впевненим,
що я втрачу це поки дійду до тебе.

- В такому разі це не може бути невід'ємною частиною твоєї натури. Якщо це є, то ти можеш показати мені це в будь-який час.

Коли ти народився, ти не мав цього. Таким чином, це повинно було прийти до тебе ззовні. Я раджу тобі, всякий раз як це входить в тебе,
бий себе палицею, поки твій характер не витримає і не втече геть, - посміхаючись, сказав Банкей.

Наступного разу, як тільки Ви відчуєте роздратування, вийдіть та пробіжіть навколо будинку сім разів, а потім сядьте під дерево (примітка ведучої)
на лавочку, та спостерігайте, де знаходиться Ваш гнів. Немає ніякої потреби придушувати його або контролювати, або викидати його на будь-кого.
Просто станьте більш усвідомленим. Стан гніву - це прекрасний феномен, це схоже на електрику в хмарах. Якщо ви станете усвідомлюючим в стані гніву, гнів пройде.

Спробуйте це! В самому розпалі, якщо Ви не може контролювати себе, якщо Ви схожі на божевільного, раптом станьте усвідомленим
і Ви відчуєте деяку зміну: приборкання всередині, Ви відчуєте клацання. Щось змінилося, ваша внутрішня сутність розслабилася.

Зовнішньому потрібен час, для того щоб розслабитися, але внутрішнє істота вже розслаблена, взаємодію вже розірвано ...

Ви більше не ототожнюєте себе з гнівом. Тілу необхідно трохи часу, щоб охолонути, але в глибині Вас, в центрі, все спокійно.
А коли Ви спокійні, Ви можете насолоджуватися всім світом. Коли ж Ви розпалившись, Ви втрачаєте себе, плутаєтеся. Як в такому стані можна радіти?

Читати 974 разів